徐惠英 发表于 2017-11-18 14:03:09

momosan 发表于 2017-9-19 10:01
据说长跑对膝盖不好，最好是散步

任何锻炼都要有个度，只要能正确把握度的话，只会对身体有利。

cdslian1985 发表于 2017-11-20 17:37:18

aishen16 发表于 2017-11-21 06:33:39

cdslian1985 发表于 2017-11-20 17:37
建议跑步机

跑步机也需要地方的，不可能人人都去健身房的说，而且现在健身房呵呵问题比较多

frank787878 发表于 2018-7-3 13:22:03

生活在工作環境壓力下,缺少動機和毅力,運動始終維持不了很久~~~@@

Argentina 发表于 2018-8-14 14:28:40

其实游泳最好了！

漆黑烈火使 发表于 2018-8-14 15:06:42

短跑也可以，每天5公里。

CHENQUANXY 发表于 2018-8-14 15:34:19

爱运动，爱生活，健身有益健康

xmchwh 发表于 2019-2-27 12:44:32

我觉得吃饭也有助于健康！！！！

雯晞 发表于 2019-2-27 13:11:12

这项运动是不错，但难以坚持

a181300343 发表于 2019-7-15 21:12:47

运动好难坚持:$
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